programme

Unsere Programme sind langfristig angelegt. Über mehrere Monate befasst du dich in einem kleinen Kreis Gleichgesinnter mit einem Thema. Du kommst dir näher, verstehst dich besser, wirst dir deiner Muster und Themen bewusster und lernst ungewolltes loszulassen. COMING SOON

Forschungsräume

In unseren Forschungsräumen widmen wir uns gemeinsam einen Abend lang einem Gefühl oder Bedürfnis. Wir erforschen es aus unterschiedlichen Perspektiven, so dass du dir deiner Innenwelt immer bewusster wirst und Schritt für Schritt mehr bei dir ankommst.

coachings

In einem individuellen Coaching, kannst du noch tiefer gehen, alte Wunden aufdecken und versorgen, persönliche Muster, Erwartungen, Ansprüche und Erfahrungen verstehen und verändern. Dafür stehen dir Alice, Louise oder Nina mit ihren verschiedenen Coaching-Methoden zur Verfügung. Mehr über uns findest du bei Hey Me & Team

Forschungsräume

Hey Weibliche Wut

Gesellschaftlich ist Wut bei Männern* viel akzeptierter als bei Frauen*. Wut gilt als unweiblich. In diesem Workshop kannst du deiner Wut Raum geben, sie erforschen und Kontakt zu ihr aufnehmen. We love our Wut!

Hey Leichtigkeit

Alle wollen sie, aber so leicht ist sie nicht zu bekommen - die Leichtigkeit! Meistens ist der erste Schritt der Veränderung das bewusste Wahrnehmen. Wir werden der Leichtigkeit Raum geben, sie erforschen und spüren.

Coachings

Systemisches Coaching

In diesem Coaching kannst du ganz intensiv an deinen persönlichen Themen arbeiten. Deine Muster und Themen genauer betrachten und unterbrechen. Alice begleitet dich dabei mit ihrem systemischen Blick und ihrer urteilsfreien und einfühlsamen Art.
Alice

Achtsamkeit & MBSR

Du wolltest schon immer mehr Achtsamkeit in dein Leben bringen, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? Louise findet mit dir raus, welche Achtsamkeitspraxis für dich die richtige ist und gibt dir alle nötigen Tools dafür an die Hand.
Louise

Wertschätzende Kommunikation

In diesem Training geht es darum deine Wahrnehmung zu schärfen und deine Gedanken und Gefühle hinter deinen Worten und den Worten deines Gegenübers besser zu verstehen. Du lernst Konflikten vorzubeugen und einen wertschätzenden Umgang.
Nina