Am 10. Oktober ist der Mental Health Day. Gleichzeitig startet die #Aktionswochezurseelischengesundheit mit dem Motto: “Mit Kraft durch die Krise”.
Sandra wurde von Corinna Benzel, vom Telefonseelsorge Berlin e.V. zum Interview eingeladen. Gemeinsam haben sie darüber gesprochen, wie sich eine Krise auf unsere mentale Gesundheit auswirkt und welche Möglichkeiten es gibt, mit einer Krise umzugehen. Wie stärken wir unsere Widerstandskraft in stressigen Zeiten?
Hier kannst du dir das ganze Interview mit Sandra und Corinna Benzel vom Telefonseelsorge Berlin e.V. anhören:
Stärke deine Widerstandskraft
Und hier findest du die Übung zur Stärkung deiner Widerstandskraft nochmal ohne Interview, damit du dich stärken kannst so oft du möchtest.
