Bin ich mir selbst eine gute Freundin? Ich sitze mit meiner Freundin Sarah in einer Co-Working Session, von draußen hört

Wir kommen mit der Fähigkeit empathisch zu sein auf die Welt, sie ist in jedem Menschen angelegt. Aber wenn ich

Mich offen und ehrlich zeigen, fällt mir nicht leicht. Heute weiß ich, dass das viel mit Scham und mich verletzlich

An was denkst du, wenn du das Wort „Confession“ hörst? Aus dem Englischen übersetzt bedeutet es zum Beispiel „Geständnis“ oder

Von Maus, Vorschlaghammer und Debatten über sexualisierte Gewalt Eigentlich wollte ich einen Artikel über Neugier als Fundament und Haltung unserer

Warum sie das Fundament des 4C-Circles ist. Unsere Methode, die wir in unseren Gruppencoachings anwenden, basiert auf den 4Cs: Curiosity,

Kennst du das Gefühl, dass du deine Erfolge nicht verdienst oder das du eigentlich keine Expertin auf dem Gebiet bist?

Weibliche Wut In unserem letzten Forschungsraum „Hey Weibliche Wut“ gab es einige Teilnehmerinnen, die sich einen anderen Umgang mit ihrer

Selbstständig zu sein erfordert Mut. Und das meint nicht, dass man keine Ängste haben darf.  Im Gegenteil: erst indem wir

FAmielienmodelle Und Gesellschaftliche Fragen und erwartungen zur Familiengründung Eine gesellschaftliche Erzählung: Frauen* haben Sex mit Männern*, werden schwanger und bekommen

Ich bin nun mit meinem Mann und unseren beiden Kindern seit fast vier Wochen in Sydney. Die Reaktion der meisten

We picked effortless and ease, because first of all, we thought it was necessary after all the things that’s been

Alice: Leichtigkeit bedeutet für mich präsent im Moment zu sein und im besten Fall auch nicht nur im Kopf, sondern

In a society where it’s always about working hard, and pushing for achievements it’s hard to shut down the mind when the biggest need we have is to do the opposite.

Es gibt die verschiedensten Theorien zu Bedürfnissen, dementsprechend könnte ich hier nun zig Bedürfnistheorien zusammenfassen oder es ganz simpel runterbrechen: Bedürfnisse

Wir haben uns auf ein Experiment eingelassen und sind aktuell noch mittendrin – im Nachdenken über die ‚weibliche Wut’, die

It’s the beginning of 2007. Pictures of a visibly pained, angry and distressed Britney Spears, walking into a hair studio,

Was meinen wir eigentlich mit “Verbinde dich”? Für uns (meine Hey Me-Kolleginnen und mich) bedeutet in Verbindung sein, dass wir

Manchmal muss man sehr weit weggehen, um zu Hause anzukommen, um bei sich selbst zu landen. Ich war zehn Wochen

We are back! Ihr habt es gemerkt. Aber eigentlich waren wir nicht weg, wir haben nur im letzten Jahr unsere

Question your idea of the mother role and create your own. There are so many beliefs, surrounding what being a mother is about. Becoming a mother should not mean losing ourselves. If anything it should mean the opposite. Every time a child is born is an opportunity to re-write the role of a mother and being you is the best version of a mother there is.

Auf der Über uns-Seite stellen wir uns beruflich vor – im Magazin wird es dann persönlicher. Alice teilt hier Dinge, die ihr

Manchen Menschen, mir zum Beispiel, fällt es schwer sich alleine den Raum zur Meditation oder Selbstfürsorge zu nehmen.   Das

Wir starten unsere neue Serie “7 Frauen, 7 Fragen”. Jeden Monat stellen wir 7 Frauen, 7 Fragen, zu ihrem Leben,

So, nun ist es doch wieder soweit, Corona-Lockdown. Zumindest die nächsten Wochen werden wir wohl wieder mehr oder weniger zu

Was? Ist der Sommer jetzt etwa schon vorbei? Ich kann mich gar nicht so schnell umstellen. Gestern noch Schwimmbad und

Meditieren is the new black oder so. Zumindest habe ich gerade das Gefühl. Um mich herum wird morgens oder abends

In unserer Reihe “Neustart” treffen wir unterschiedliche Frauen, die es gewagt haben, ihr Leben komplett auf den Kopf zu stellen

Notizheft, Stift, Yogamatte, Öle und kleine Pausen Seit vier Jahren meditiere ich täglich und seit Corona habe ich mein morgendliches

Ihr kennt uns vielleicht schon von unserer Über uns-Seite aber wir möchten uns gern noch etwas mehr vorstellen und euch