Warum sie das Fundament des 4C-Circles ist.
Unsere Methode, die wir in unseren Gruppencoachings anwenden, basiert auf den 4Cs: Curiosity, Confession, Compassion & Courage.
Curiosity – die Neugier – betrachten wir dabei als Fundament, als die Haltung, mit der wir uns selbst und anderen begegnen möchten.
“Sei neugierig, nicht kritisch. Kritik führt zu Abschluss, während Neugierde zu Weiterentwicklung führt.” – Walt Disney
Die Wissenschaft ist sich nicht einige, ob Neugier eine Fähigkeit oder ein Gefühl ist. Fest steht, dass neugierig zu sein viele Vorteile hat. Neugierig und offenzubleiben, kann uns helfen, resilienter zu sein, flexibler, mit neuen Herausforderungen umzugehen. Sie kann sogar dazu beitragen, Demenz und Alzheimer präventiv zu bekämpfen.Wenn wir neugierig sind, fällt es uns leichter auch neue Hobbies zu finden, neue Freunde und generell bietet die Neugier uns mehr Möglichkeiten ein vielfältiges Leben zu führen.
Hier könnt ihr mehr dazu lesen.
Bei hey me geht es uns um die Verbindung zu uns selbst.
Wenn wir uns mit uns verbinden, über uns nachdenken oder mit uns selbst sprechen, bewerten und verurteilen wir uns oft. Meistens sind wir zu uns selbst unfreundlicher als zu anderen. Wenn wir uns aber mit Neugier begegnen, kommen wir in eine Haltung, durch die sich ganz neue Möglichkeiten eröffnen.
Wir können lernen hinter die Urteile zu schauen und herausfinden, welche Gefühle und Bedürfnisse uns leiten, können unsere Stärken und Schwächen erkennen und sie mit Mitgefühl und Verständnis versorgen. Wenn wir neugierig auf uns selbst sind, sind wir offen für neue Erfahrungen und Entwicklung. Wir können erkennen, dass wir nicht in unseren Annahmen, Erwartungen und Überzeugungen feststecken müssen, sondern dass wir uns immer wieder neu entdecken und weiterentwickeln können. Wenn wir uns neugierig begegnen, führt dies automatisch zu mehr Bewusstsein und Selbstakzeptanz.
Wenn wir anderen mit Neugier begegnen, anstatt mit Urteilen und Bewertungen, entsteht ein offenes und respektvolles Miteinander.
Anstatt voreilige Schlüsse zu ziehen oder Annahmen zu treffen, sind wir daran interessiert, die Perspektive des*der Anderen zu verstehen. Wir hören aufmerksam zu, stellen Fragen und sind bereit, neue Informationen und Sichtweisen zu erfahren. Wir erkennen an, dass jeder Mensch einzigartig ist, dass eine Vielfalt an Erfahrungen, Perspektiven und Meinungen existiert und wir dadurch lernen und wachsen können. Somit entsteht eine tiefere, vertrauensvolle Verbindung zu anderen Menschen.
Wir alle brauchen Bewertungen und Urteile, um uns im Leben zu orientieren. Was wir bei hey me erproben, ist diese Bewertungen und Urteile bewusst zu machen und zu hinterfragen. Sind die jeweiligen Bewertungen und Urteile Lebens-dienlich oder engen sie mich vielleicht ein? Und was könnte unterstützender in der jeweiligen Situation sein? Indem wir unsere alten Muster neugierig betrachten, erlangen wir mehr Freiheit und inneren Frieden.
Mal ganz abgesehen von persönlichen tieferen Verbindungen zu sich selbst und anderen und gesundheitlich Vorteilen ist Neugier wohl genau das, was wir für die unvorhersehbare Zukunft, die gerade auf uns zu rollt, brauchen. Wenn wir neugierig bleiben, haben wir weniger Angst vor Neuem und Unbekannten, wir können hoffnungsvoll und offen auf die Zukunft schauen.
Je mehr ich über die Neugier schreibe, umso neugieriger werde ich …. spannend!
Komm in den 4C-Circle und erfahre selbst, welche Kraft es hat, wenn wir die Neugier zu unserer Haltung werden lassen.
Foto von Greg Rakozy auf Unsplash
