Das ist
Hey Me

Hey Me ist ein digitaler Coaching-Space für Frauen zur mentalen Stärkung.

Mit unserem Hey Me Magazin, den Tool, den Classes und dem 1:1 Coaching möchten wir dich ganzheitlich inspirieren, unterstützen und motivieren.

Wie eine gute Freundin wird Hey Me dich bei verschiedenen Themen begleiten, dir Kraft geben und dich aus deinem Alltag rausholen. Es wird dich entspannen und ermutigen, dich deine Begeisterung wieder spüren zu lassen. Hey Me wird dich zum Lachen und vielleicht auch mal zum Weinen bringen.

Bei Hey Me geht es darum, dir Themen, die dich bewegen, bewusst zu machen und annehmen zu können. Wir helfen dir, dich zu stärken und deine Ressourcen zu aktivieren, damit du dich ganz frei entfalten kannst. Dafür nutzen wir einen Blumenstrauß an Methoden und Übungen aus dem Coaching, der Meditation, der Körpertherapie, dem Yoga, dem Journaling und vielem mehr. Es wird nie langweilig und du hast die Möglichkeit, dir dein Lieblings-Tool-Set und kleine Rituale selber zusammenzustellen.

Hey Me wird in den nächsten Monaten verschiedene Themen angehen. Wir starten mit Hey Care zum Thema Selfcare, das uns gerade nach und mit Corona besonders wichtig ist. Weitere Themen wie Hey VisionHey Mom, Hey Work, Hey Love haben wir bereits im Kopf.

Wir können es kaum erwarten!

Hey Me ist wie du und ich

Das Beste daran? Du bist One in a Million, du bist nicht allein. Du bist viele aber doch einzigartig! Zusammen mit anderen tauschst du dich in unserer Hey Me-Community über alles, was dich bewegt, aus.

Hey Me ist wie du und ich im täglichen Leben, deshalb passen wir auch so gut zusammen.

Hey Du, werde ein Teil von uns.

Hey Me findet überall statt

Hey Me ist wie das Leben, wir finden überall statt, allein zu Hause, in der Bahn, mit anderen in kleinen Gruppen oder mit ganz vielen in großen Räumen, gerade online, bald auch offline. Wir sind mobil, du liest oder hörst von uns in unserem Magazin und in unseren Tools oder du triffst uns in unseren Workshops oder im 1:1 Coaching.

Das Magazin

Im Hey Me Magazin machen wir euch Mut und geben euch Futter zum Nachdenken und Nachmachen. Hier lest ihr Interviews mit außergewöhnlichen Experten, Gedanken von uns zu verschiedenen Themen, aber auch Porträts über Menschen von Nebenan, Frauen wie wir, die Krisen überwunden oder Karriereschritte gemeistert haben. Daneben stellen wir euch die neuesten Bücher, die hilfreichsten Apps und einfach Dinge, die das Leben verschönern und vor allem sehr viel leichter machen vor.

Die Online Tools

Unser Herzstück sind die Hey Me Tools. Jedes Tool beinhaltet ein umfangreiches Paket zu einem bestimmten Thema. Ihr lernt durch ganz unterschiedliche Methoden, an Themen heranzugehen, wieder zu euch zu finden und in eure Kraft zu kommen. Dazu gehören wissenschaftlich fundierte Erklärungen des Themas durch Experten, verschiedene Coaching-Übungen, Körperarbeit, Meditationen und viele weitere Goodies. Wir stehen euch zu jedem Tool auch mit einer Life-Session für Fragen zur Verfügung.

Die Classes

Manchmal ist es einfacher, mit anderen zusammen zu lernen und zu wachsen, deshalb bieten wir immer parallel die Hey Me Classes an. Diese finden zu den jeweiligen Online-Modulen statt. Über Zoom oder bald auch wieder offline treffen wir uns mit euch und bieten euch zusätzliche Übungen an, mit denen ihr  noch intensiver in das jeweilige Thema eintauchen könnt. Hier kannst du dich mit der HEY ME COMMUNITY verbinden und die Stärke von Gruppendynamiken für dich nutzen.

Das 1:1 Coaching

Wenn du bei einem bestimmten Thema noch weiter gehen möchtest, kannst du uns für Hey Me 1:1 Coachings buchen. Sandra Jakisch ist spezialisiert auf Burnout-Prävention, Resilienz, Stressmanagement und Mental Coaching, Isa Grütering ist Systemischer Coach für Wiedereinstieg, Female Leadership und Empowerment, Nina Hüskes steht als Beraterin für Gründerinnen und New Work Themen zur Verfügung stehen. Im 1:1 Setting können wir auf eure persönlichen Anliegen eingehen und daran arbeiten. Wir coachen in Berlin und online.

Für Unternehmen

Für Unternehmen bieten wir individuelle Pakete für Teams oder auch Einzelcoachings für Mitarbeiter. Sprechen Sie uns an!

Du möchtest noch mehr?

HEY! Wir sind für dich da!

Von uns bekommst du regelmäßig schöne Post.